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糖質制限実践マニュアル 今西康次 筑摩書房発行年月：2013年03月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784480878649 今西康次（イマニシヤスツグ）洛南高校・名古屋大学理学部を卒業後、エンジニアとして外資系企業に12年間勤務。ある出来事から34歳で医師を志し、大分医科大学（現・大分大学医学部）に入学。医師免許取得後に入職した中部徳洲会病院（沖縄県沖縄市）で、小児科とダイエット外来を兼務している。日本小児科学会専門医、日本医師会認定健康スポーツ医。1961年京都生まれ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに このノートの使い方／糖質制限の最大のメリットは、減量と同時に体をリセットできること／食べても太らない食品Question／5大栄養素をご存じですか？／炭水化物は必須栄養素ではない／食べても太らない食品Answer／肥満になる原因は唯一、糖質だけ／体の中からも改善が進んでいく／糖質制限は空腹感なし、運動不要、飲酒もOK！／糖質制限ダイエット5つの特徴〔ほか〕 減量以外にも、さまざまな症状の改善が見られています。「10kg痩せた！」「20kg痩せた！」の声が続出。たっぷり食べてすんなり痩せる。専門医が徹底指導。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学
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